العمر
عدد المساهمات
دورة تنمية الذاكرة
الجزء الأول :
في هذا الجزء سنجيب على الأسئلة التالية :
1_ ما هو تعريف الذاكرة ؟
2_ أين توجد الذاكرة ؟
3_ ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
4_ هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
##
1- ما هو تعريف الذاكرة ؟
الذاكرة هي : القدرة على التذكر
تذكر الأرقام والأحداث والأشخاص والأسماء هذا كله من عمل الذاكرة
ومن تعريفات التذكر : قدرة الفرد على استدعاء المعلومات وقت الحاجة .
2- أين توجد الذاكرة ؟
هناك جزء في مخ الإنسان مسؤول عن حفظ ثم تذكر المعلومات
وهذا الجزء موجود في منطقة في الدماغ تعرف باسم الأميجدالا و الهيبوكمبس
3- ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
إنك إذا أردت حفظ مقال على الانترنت مثلاً كل ما عليك هو التوجه إلى " ملف " ثم " حفظ " وسيقوم الجهاز بحفظ المقال .
إن هذا العمل شبيه بعمل الذاكرة ، فإنك لو سمعت خبراً أو قرأت جملة أو رأيت شخصاً فإن الذاكرة سوف تقوم بحفظ المعلومة الواردة إليك .
بيد أن الذاكرة تفوق الكمبيوتر الشخصي بكثير ؛ فتبارك الله أحسن الخالقين
4- هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
أنت حفظت اسم صديق لك بسبب تكراره ، وهذا ماتم بغير إرادتك ، فالذاكرة عملت بشكل تلقائي وحفظت هذا الاسم .
فلو أن شخصاً ألقى إليك كلمة نابية فإن الذاكرة ستحفظها ، ستحفظ الكلمة وتحفظ شكل الشخص الذي أطلق الكلمة وتحفظ مكان ووقت الحادثة ، هذا الأمر تم بقرار ذاتي من الذاكرة دون إذن منك ،
وهذا ما يعني أن الذاكرة لا تعمل بإرادتنا .
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
نعم الذاكرة أنواع ، فمن ناحية حفظ المعلومات تُقسم الذاكرة إلى :
ذاكرة قصيرة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومة لمدة قصيرة في بعض الأحيان لا تتجاوز نصف الدقيقة .
ذاكرة طويلة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومات لمدة طويلة
ومن ناحية عمل الذاكرة فتقسم الذاكرة لعدة أقسام منها :
ذاكرة معلوماتية : وهي التي تحتفظ بالمعلومات والحقائق .
ذاكرة عملية : وهي التي تمكنك من قيادة السيارة مثلاً .
الجزء الثاني
سنجيب على سؤال واحد هام جداً
_ ما هي أسباب النسيان ؟
نسيان الأحداث والأفكار والمعلومات يعود لأسباب عدة لعل أبرزها :
- إختفاء المعنى : لو قيل لك احفظ هذه الكلمة : ( عقغانيتاىيعهييي ) من الصعب جداً جداً عليك حفظها ، والسبب هو إختفاء المعنى ، ولكن لو قيل لك احفظ كلمة قد تكون صعبة ولكنها ذات معنى فهذا سهل عليك
ولنأخذ على سبيل المثال كلمة ( الهيبوكمبس ) وهي مكان في الذاكرة يوجد فيه مركز التذكر
وهي ترجمة للكلمة الإنجليزية Hippocammpus
مع وجود معنى لهذه الكلمة سيكون أمر نسيان صعب
- إهمال المعلومات : عدم تكرارك للكلمة السابقة ( الهيبوكمبس ) وبشكل مستمر سيكون نسيانها وراداً بل وقد يكون أكيداً ، لا تهمل المعلومات ، كررها وركز في معناها .
- وجود المثيرات المشتتة : من الصعب على الطالب أن يحفظ مادته العلمية في مكان صاخب وحوله أطفال يلعبون والتلفاز صوته عالٍ ، وجود هذه المشتتات يجعل الحفظ صعباً والنسيان سهلاً .
- التداخل : لو قيل لك احفظ هذا الرقم ( 330940349383 ) وتم إبلاغك بأن هذا رقم سجلك الطبي مثلاً ، ولم تكن هناك مشتتات تعيق حفظ الرقم ، فإنك ستحفظه
ولكن لو قيل لك : عفواً لقد أخطأنا وهذا ليس رقمك ، وهذا هو رقمك الصحيح ( 948375039578493 )
إن هذا الموقف سيجعل حفظك لرقم سجلك الطبي أمراً صعباً
الجزء الثالث والأخير
سنجيب على السؤال الأهم :
- كيف تقوي ذاكرتك ؟
حتى تقوي ذاكرتك اتبع هذه التوجيهات :
1- أحبب ما تريد حفظه :
من المسلمات أننا نتذكر ما نبحه ونهواه ، قد تندهش عندما ترى أو تسمع عن شاب غير عربي حفظ القرآن بمدة قصيرة وبقوة شديدة ، ولكن الدهشة ستزول عندما تعرف حب الشاب للقرآن وحبه لتعلمه وحفظه - ولا ننسى أن الله سبحانه يسر القرآن لن يريد حفظه -
دائماً حاول أن تحب ما نريد حفظه وبهذا سيكون النسيان أمراً شبه مستحيل
2- ركز
إن التركيز من أقوى الأسباب التي تقوي الحفظ وتطرد النسيان ، ركز جيداً في المادة التي ترغب في حفظها ، ولتقوية التركيز لديك جرب هذه :
- حاول وأنت تقود سيارتك ملاحظة كل صغيرة وكبيرة في الشوارع ( ألوان السيارات ، أسماء المحلات ، عدد طوابق العمارات ، عدد سيارة المرور التي صادفتك )
- عندما تتابع التلفاز لاحظ كل الأشياء ( الألوان - الملابس - العبارات المكتوبة - الكلمات المنطوقة )
3- نظم
تنظيم المعلومات يجعل حفظها سهلاً ، أما عشوائية المعلومات يجعل الحفظ حلماً يصعب تحقيقه
4- اربط
إن حفظ الاسم الكامل للشخص قد يكون صعباً ، ولكن لو كانت لك منفعة هامة عند هذا الشخص وسيفيدك في أمر ما ، فإنك ستحفظ اسمه كاملاً وحتى أسماء جيرانه
5- التكرار
كرر الكلمات أو الأرقام التي تريد حفظها
6- ألعاب تنشيط الذاكرة
الجزء الأول :
في هذا الجزء سنجيب على الأسئلة التالية :
1_ ما هو تعريف الذاكرة ؟
2_ أين توجد الذاكرة ؟
3_ ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
4_ هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
##
1- ما هو تعريف الذاكرة ؟
الذاكرة هي : القدرة على التذكر
تذكر الأرقام والأحداث والأشخاص والأسماء هذا كله من عمل الذاكرة
ومن تعريفات التذكر : قدرة الفرد على استدعاء المعلومات وقت الحاجة .
2- أين توجد الذاكرة ؟
هناك جزء في مخ الإنسان مسؤول عن حفظ ثم تذكر المعلومات
وهذا الجزء موجود في منطقة في الدماغ تعرف باسم الأميجدالا و الهيبوكمبس
3- ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
إنك إذا أردت حفظ مقال على الانترنت مثلاً كل ما عليك هو التوجه إلى " ملف " ثم " حفظ " وسيقوم الجهاز بحفظ المقال .
إن هذا العمل شبيه بعمل الذاكرة ، فإنك لو سمعت خبراً أو قرأت جملة أو رأيت شخصاً فإن الذاكرة سوف تقوم بحفظ المعلومة الواردة إليك .
بيد أن الذاكرة تفوق الكمبيوتر الشخصي بكثير ؛ فتبارك الله أحسن الخالقين
4- هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
أنت حفظت اسم صديق لك بسبب تكراره ، وهذا ماتم بغير إرادتك ، فالذاكرة عملت بشكل تلقائي وحفظت هذا الاسم .
فلو أن شخصاً ألقى إليك كلمة نابية فإن الذاكرة ستحفظها ، ستحفظ الكلمة وتحفظ شكل الشخص الذي أطلق الكلمة وتحفظ مكان ووقت الحادثة ، هذا الأمر تم بقرار ذاتي من الذاكرة دون إذن منك ،
وهذا ما يعني أن الذاكرة لا تعمل بإرادتنا .
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
نعم الذاكرة أنواع ، فمن ناحية حفظ المعلومات تُقسم الذاكرة إلى :
ذاكرة قصيرة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومة لمدة قصيرة في بعض الأحيان لا تتجاوز نصف الدقيقة .
ذاكرة طويلة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومات لمدة طويلة
ومن ناحية عمل الذاكرة فتقسم الذاكرة لعدة أقسام منها :
ذاكرة معلوماتية : وهي التي تحتفظ بالمعلومات والحقائق .
ذاكرة عملية : وهي التي تمكنك من قيادة السيارة مثلاً .
الجزء الثاني
سنجيب على سؤال واحد هام جداً
_ ما هي أسباب النسيان ؟
نسيان الأحداث والأفكار والمعلومات يعود لأسباب عدة لعل أبرزها :
- إختفاء المعنى : لو قيل لك احفظ هذه الكلمة : ( عقغانيتاىيعهييي ) من الصعب جداً جداً عليك حفظها ، والسبب هو إختفاء المعنى ، ولكن لو قيل لك احفظ كلمة قد تكون صعبة ولكنها ذات معنى فهذا سهل عليك
ولنأخذ على سبيل المثال كلمة ( الهيبوكمبس ) وهي مكان في الذاكرة يوجد فيه مركز التذكر
وهي ترجمة للكلمة الإنجليزية Hippocammpus
مع وجود معنى لهذه الكلمة سيكون أمر نسيان صعب
- إهمال المعلومات : عدم تكرارك للكلمة السابقة ( الهيبوكمبس ) وبشكل مستمر سيكون نسيانها وراداً بل وقد يكون أكيداً ، لا تهمل المعلومات ، كررها وركز في معناها .
- وجود المثيرات المشتتة : من الصعب على الطالب أن يحفظ مادته العلمية في مكان صاخب وحوله أطفال يلعبون والتلفاز صوته عالٍ ، وجود هذه المشتتات يجعل الحفظ صعباً والنسيان سهلاً .
- التداخل : لو قيل لك احفظ هذا الرقم ( 330940349383 ) وتم إبلاغك بأن هذا رقم سجلك الطبي مثلاً ، ولم تكن هناك مشتتات تعيق حفظ الرقم ، فإنك ستحفظه
ولكن لو قيل لك : عفواً لقد أخطأنا وهذا ليس رقمك ، وهذا هو رقمك الصحيح ( 948375039578493 )
إن هذا الموقف سيجعل حفظك لرقم سجلك الطبي أمراً صعباً
الجزء الثالث والأخير
سنجيب على السؤال الأهم :
- كيف تقوي ذاكرتك ؟
حتى تقوي ذاكرتك اتبع هذه التوجيهات :
1- أحبب ما تريد حفظه :
من المسلمات أننا نتذكر ما نبحه ونهواه ، قد تندهش عندما ترى أو تسمع عن شاب غير عربي حفظ القرآن بمدة قصيرة وبقوة شديدة ، ولكن الدهشة ستزول عندما تعرف حب الشاب للقرآن وحبه لتعلمه وحفظه - ولا ننسى أن الله سبحانه يسر القرآن لن يريد حفظه -
دائماً حاول أن تحب ما نريد حفظه وبهذا سيكون النسيان أمراً شبه مستحيل
2- ركز
إن التركيز من أقوى الأسباب التي تقوي الحفظ وتطرد النسيان ، ركز جيداً في المادة التي ترغب في حفظها ، ولتقوية التركيز لديك جرب هذه :
- حاول وأنت تقود سيارتك ملاحظة كل صغيرة وكبيرة في الشوارع ( ألوان السيارات ، أسماء المحلات ، عدد طوابق العمارات ، عدد سيارة المرور التي صادفتك )
- عندما تتابع التلفاز لاحظ كل الأشياء ( الألوان - الملابس - العبارات المكتوبة - الكلمات المنطوقة )
3- نظم
تنظيم المعلومات يجعل حفظها سهلاً ، أما عشوائية المعلومات يجعل الحفظ حلماً يصعب تحقيقه
4- اربط
إن حفظ الاسم الكامل للشخص قد يكون صعباً ، ولكن لو كانت لك منفعة هامة عند هذا الشخص وسيفيدك في أمر ما ، فإنك ستحفظ اسمه كاملاً وحتى أسماء جيرانه
5- التكرار
كرر الكلمات أو الأرقام التي تريد حفظها
6- ألعاب تنشيط الذاكرة
ههههه 
