العمر
عدد المساهمات
من طرف الهند تكتشف رياضة
يوغا جديدة تدعى
يوغا الضحك لعلاج النفس والجسم..
ظهر في مدينة مومباي الهندية نوع جديد من رياضة اليوغا يسمى "يوغا الضحك" التي تعتبر علاجا طبيعيا للنفس والجسم على حد سواء وذلك لتركيزها على راحة الجسد والذهن.
وذكرت في تقرير لها ان هذه "الرياضة تعتمد في صورتها التقليدية على الجلوس في وضعية ثابتة وتركيز النظر في اتجاه واحد مع التأمل بهدف التوصل إلى راحة نفسية وجسدية".
وأشارت التقارير الى " ان دراسات علمية أثبتت ان الضحك هو افضل وسيلة لضخ مزيد من الاوكسجين في خلايا الدم ما يحول دون الاصابة بالسرطان وهو يبعث على التفاؤل ووسيلة للتواصل بين البشر مهما اختلفت لغاتهم واجناسهم فعندما نضحك فان جسمنا يفرز مادة الاندرفين التي تخفف الالام وتبعث النشوة في النفس كما إنه يفرز مادة اخرى تقاوم البكتيريا وتقوي جهاز المناعة في الجسم".
يوغا جديدة تدعى
يوغا الضحك لعلاج النفس والجسم..
ظهر في مدينة مومباي الهندية نوع جديد من رياضة اليوغا يسمى "يوغا الضحك" التي تعتبر علاجا طبيعيا للنفس والجسم على حد سواء وذلك لتركيزها على راحة الجسد والذهن.
وذكرت في تقرير لها ان هذه "الرياضة تعتمد في صورتها التقليدية على الجلوس في وضعية ثابتة وتركيز النظر في اتجاه واحد مع التأمل بهدف التوصل إلى راحة نفسية وجسدية".
وأشارت التقارير الى " ان دراسات علمية أثبتت ان الضحك هو افضل وسيلة لضخ مزيد من الاوكسجين في خلايا الدم ما يحول دون الاصابة بالسرطان وهو يبعث على التفاؤل ووسيلة للتواصل بين البشر مهما اختلفت لغاتهم واجناسهم فعندما نضحك فان جسمنا يفرز مادة الاندرفين التي تخفف الالام وتبعث النشوة في النفس كما إنه يفرز مادة اخرى تقاوم البكتيريا وتقوي جهاز المناعة في الجسم".
